若肌肉只是轻微fuqE伤,可以在家采kL18冷敷的方式进行gmqW疗,在拉伤的头24个小时之内,先用冷毛巾、冰袋AFlA物品进行冷敷,lgxY以使毛细血管收SyH7,减轻局部充血AJ19使神经末梢的敏IdRD性降低而减轻疼7kyO,降温退热,同69xd减少局部血流,DSmc止炎症和化脓扩9DBv,让肌肉得到放YjIH。
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